Зотов Сергей Владимирович
Практикующий психолог в модальности транзактного анализа
Трансактный анализ помогает распутать повторяющиеся сценарии и попробовать внедрить новые стратегии. Цель работы — не подавить какое-то из состояний, а восстановить баланс. Чтобы:
- →Взрослый мог принимать решения,
- →Ребёнок — чувствовать и радоваться,
- →Родитель — поддерживать и направлять.
Профиль и образование
Я практикующий психолог с системным клиническим опытом. Работаю методами психодиагностики и трансактного анализа — подхода, который помогает распутать повторяющиеся сценарии и осознанно выстроить свою жизнь.
Каждая работа начинается с договора (контракта) о целях — так процесс остаётся прозрачным, а результат — измеримым. Не обещаю «волшебных результатов»: только профессиональная диагностика и поддерживающая работа.
Образование и специализация
- ·Высшее психологическое образование
- ·55 лет, системный клинический опыт
- ·Специализация в психодиагностике и трансактном анализе
Методы работы
Четыре слоя диагностики личности
Последовательное раскрытие: от того, «кто говорит в вашей голове», до того, «куда ведёт ваш сценарий». Каждый слой — отдельная встреча с измеримым результатом.
Кто говорит в вашей голове?
В транзактном анализе (ТА) личность состоит из трёх эго-состояний: Родитель, Взрослый и Дитя. Каждое из них — отдельный набор мыслей, чувств и реакций. В любой момент в вас «говорит» одно из них.
Какая часть вас принимает решения? Какая — критикует? Какая — обижается?
Вы понимаете, кто именно «включается» в моменты стресса, конфликта или радости.
Какие требования вы к себе предъявляете?
Драйверы — это внутренние предписания, которые заставляют вас действовать определённым образом. «Будь лучшим», «Будь сильным», «Поторапливайся», «Радуй других», «Старайся». Они формируются в детстве и управляют взрослым поведением.
Какой драйвер заставляет вас перерабатывать? Молчать, когда хочется кричать? Брать на себя чужое?
Вы видите, какие негласные правила управляют вашим поведением — и какие из них устарели.
Ваш фирменный способ жить
Адаптация — это устойчивый паттерн, который сформировался в детстве как способ справляться с миром. Он помогал тогда, но во взрослой жизни превращается в повторяющиеся сценарии — в отношениях, в работе, в самооценке. Для диагностики адаптаций используется опросник JPAQ.
Вы — Ответственный трудоголик? Очаровательный манипулятор? Игривый бунтарь? Творческий мечтатель?
Вы получаете точную карту своего поведенческого паттерна и понимаете, как именно он реализуется в вашей жизни.
Куда ведёт ваш жизненный сценарий?
Сценарий — это бессознательный план жизни, принятый в детстве. Он определяет выбор партнёров, профессий, реакции на успех и неудачу. Сценарий можно осознать — и изменить.
Повторяете ли вы одни и те же ситуации? Почему отношения заканчиваются одинаково? Откуда чувство, что «я это уже проходил»?
Вы заключаете контракт на изменения — осознанный план работы над сценарием, с конкретными шагами.
Личностные адаптации
Ваш «фирменный» способ взаимодействовать с миром. Опросник JPAQ выявляет одну из шести адаптаций — устойчивый паттерн, который определяет, как вы строите отношения, достигаете целей и реагируете на стресс.
JPAQ — Опросник личностных адаптаций
Профессиональный диагностический инструмент (15 минут), который выявляет вашу доминирующую личностную адаптацию — устойчивый паттерн, определяющий, как вы строите отношения, достигаете целей и реагируете на стресс.
JPAQ не является экспресс-тестом из интернета. Это глубокий диагностический инструмент. Полную расшифровку вашего профиля JPAQ и его связь с жизненным сценарием мы проводим в рамках программы «Архитектура личности».
«Теперь я понимаю, почему я так поступаю всю жизнь, и знаю, как изменить этот паттерн.»
Ответственный трудоголик
«Я должен всё держать под контролем»
Берёт ответственность за всё и всех. Надёжный, организованный, perfectionist. Умеет доводить дело до конца — но за счёт себя.
Сильные стороны: Надёжность, системность, способность выдерживать нагрузку.
Ловушки: Не делегирует, выгорает, забывает о своих потребностях.
Очаровательный манипулятор
«Я получаю своё через других»
Обаятельный, социально активный, умеет нравиться. Достигает целей через связи и влияние — но не всегда замечает, что при этом теряет близость.
Сильные стороны: Харизма, социальный интеллект, способность находить подход.
Ловушки: Избегает прямого конфликта, теряет искренность, зависит от одобрения.
Игривый бунтарь
«Я не буду делать как все»
Свободный, креативный, нестандартный. Ломает правила и ищет свой путь. Двигатель перемен — но иногда ради протеста отказывается даже от того, что ему нужно.
Сильные стороны: Независимость мышления, творческость, смелость.
Ловушки: Сопротивление даже полезным изменениям, импульсивность, избегание обязательств.
Творческий мечтатель
«У меня в голове целый мир»
Чувствительный, интуитивный, с богатым внутренним миром. Способен глубоко чувствовать и создавать — но склонен уходить в фантазии вместо действий.
Сильные стороны: Эмпатия, воображение, глубина восприятия.
Ловушки: Прокрастинация, избегание конфликтов, оторванность от реальности.
Блестящий скептик
«Я докажу, что всё не так»
Острый ум, аналитические способности, способность видеть слабости в любых аргументах. Защищается интеллектуальным превосходством — но за этим стоит страх оказаться уязвимым.
Сильные стороны: Критическое мышление, проницательность, способность видеть суть.
Ловушки: Обесценивает других и себя, избегает эмоций, одиночество.
Восторженный сверхреагирующий
«Я чувствую всё слишком сильно»
Эмоциональный, отзывчивый, вовлечённый. Живёт на пике чувств и заражает энергией — но быстро истощается и реагирует на стресс сильнее, чем другие.
Сильные стороны: Эмоциональная вовлечённость, эмпатия, способность вдохновлять.
Ловушки: Эмоциональные качели, тревожность, зависимость от внешних стимулов.
Попробуйте JPAQ
3 демо-вопроса из опросника личностных адаптаций — чтобы почувствовать формат.
Вопрос 1 из 3
Когда я берусь за дело, я обычно:
Это демонстрация. Полный опросник JPAQ доступен после записи на программу «Архитектура личности».
Принципы транзактного анализа
Философская и методологическая база моей работы.
Принцип ОК–ОК
Свобода выбора и изменения
Автономия как цель
Жизненные сценарии
Структуры времени
Контракты
Чем я могу быть полезен
Психолог в модальности транзактного анализа работает с различными запросами.
Юридический статус
Услуги оказывает ИП Зотов Сергей Владимирович (ОГРНИП 308770000385752, ИНН 772865090312) в рамках индивидуальной предпринимательской деятельности.
Психологическое консультирование и психодиагностика не являются медицинской помощью. При подозрении на психическое расстройство рекомендую обратиться к врачу-психиатру.