Готовность к изменениям
Тест основан на модели транстеоретических изменений Прохазки–ДиКлементе. Помогает определить, на какой стадии готовности к переменам вы находитесь: от отсутствия намерения до устойчивого действия.
О чём этот тест
Хотите что-то изменить, но «не хватает силы воли»? Возможно, вы просто не на той стадии. Бесплатный тест за 3 минуты подскажет, какой подход вам ближе.
Перед прохождением
Вспомните изменение, которое вы сейчас пытаетесь сделать в жизни (например, бросить курить, наладить режим, справиться с тревогой). Оцените, насколько вы согласны с каждым утверждением.
Время прохождения: 3 мин
Можно пройти за один раз. Прогресс не сохраняется — выделяйте время без отвлекающих факторов.
Что вы получите по итогам
- ✓ Результаты автоматически передаются Сергею Зотову
- ✓ Вы не увидите «баллов» — интерпретацию даёт только психолог на сессии
- ✓ В личном кабинете сохранится факт прохождения и возможность записаться на разбор
- ✓ При признаках острого состояния мы сразу покажем экстренные контакты
Этика и privacy
Психологическое консультирование не является медицинской помощью. Данные обрабатываются на серверах в РФ в соответствии с ФЗ-152. Подробнее — в Политике обработки ПДн.